それってホント?ストレス解消と運動が発毛促進になる!


薄毛の原因であるストレスを解消して発毛を促そう

精神的なストレスは様々な不調の原因になります。ゾッとすると鳥肌が立つように精神と皮膚や体毛は密接に関係しています。仕事での激務が続いて過度なストレスを受ける日が続くと、抜け毛が多くなった経験はありませんか?そんな発毛の敵であるストレスを上手に解消していきましょう。

日常の生活で何らかのストレスを受けるのは普通のことなので、毎日生活習慣の中で、それを解消することが必要です。すべてを忘れて没頭できる趣味があれば最適です。もしそんな趣味がなければ少しの時間でも夢中になれることをしましょう。大好きなアーチストやお笑い芸人の動画を見るとか、凝った料理をつくるとか自分の好きなことに熱中することです。リラックスする方法も見つけましょう。ゆっくりお風呂に浸かったり、ペットと遊んだりして気持ちを和らげて嫌なこと忘れてしまうことが大切です。毎日その日のストレスを減らしてぐっすり眠れば、ホルモンバランスも整い発毛促進につながります。

有酸素運動は発毛に役だつ

有酸素運動は、血行を促し新陳代謝を活発にして頭皮環境を良くするので発毛を促します。また生活習慣や食生活の乱れによる肥満や糖尿病などの生活習慣病を防ぐ効果もあるので、これも発毛につながります。さらに運動は前述したストレス解消にも繋がるので一石二鳥です。

運動はきついと長続きしないので無理なく毎日できる方法を見つけましょう。朝や帰宅後に時間がある場合は、ウオーキングや軽いジョギングを行いましょう。忙しい人は、バスを利用せずに駅まで歩くとか、階段を意識して上るなど生活の中で動く時間を見つけて運動量を増やすことが大切です。

スヴェンソンの増毛製品は特許技術であるヘアウィービングシステムを使用しているため、金具や接着剤を使う増毛法より頭皮の負担が少なく、24時間脱着不要です。ですので、日常生活に支障をきたしません。